每一个近视眼都应该控糖，近视人群该怎么科学控糖？

近日有健康提示指出，近视人群应特别注意控制糖分摄入。原因是甜食中的糖在体内代谢时会大量消耗维生素B1等B族维生素，而眼球最外层的巩膜在维持结构稳定过程中正需要这些营养素。一旦B族维生素...

钻考网 2026-10-22 12

疾控局：目前，我国尚未发现尼帕病毒病病例！

国家疾控局表示，本次印度暴发的尼帕病毒病疫情，主要发生在西孟加拉邦，与我国没有领土接壤。尼帕病毒病主要通过直接接触感染的动物、病人及污染物传播，病毒环境存活力弱，一般民众接触感染机会较...

钻考网 2026-10-22 12

研究发现午睡正悄悄拉开大脑年龄差？科学午睡有助延缓大脑衰老

近日有研究指出，一次正确的午睡不仅能让人下午精神焕发、效率翻倍，还可能对大脑起到“深度重启”的作用，长期坚持甚至有助于延缓认知功能衰退。这一发现让很多人重新审视午睡的价值——它不是懒惰...

钻考网 2026-10-22 22

世卫称尼帕病毒或引发全球大流行，普通人该如何科学防范？

2026年1月，印度西孟加拉邦暴发尼帕病毒疫情，短时间内出现5例确诊，其中4名为医护人员，明确发生人传人和院内感染，近百人被紧急隔离，1人病情危重。世界卫生组织已将该病毒列为“有大流行...

钻考网 2026-10-22 15

长期烧水喝和买桶装水喝，哪种更健康？解锁日常饮水的健康密码

水是生命之源，每天摄入足量且健康的水，对新陈代谢、器官运转都至关重要。长期烧水喝和买桶装水喝，没有绝对的“更健康”，只有更适合自己的选择，而选择的核心，离不开对两种方式健康隐患与优势的...

钻考网 2026-10-22 14

2026年几点立春？掌握时刻开启立春养生新局

一年之计在于春，立春作为春天的起始点，对于我们的生活和健康有着至关重要的意义。它就像大自然发出的一声号角，唤醒了沉睡的万物，也提醒着我们要调整生活节奏，关注自身的养生保健。2026年立春在公历2月...

钻考网 2026-10-22 17

今年打春是哪天2026几点打春？打春时刻的饮食养生经

二十四节气蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀，立春更是其中极具代表性的节气。它是春天的前奏，带来了温暖与希望。2026年的打春时间，牵动着许多人的心，毕竟这关乎着我们顺应自然节律进行生活调养。...

钻考网 2026-10-22 12

2026年立春是哪天？顺应节气调整饮食结构

时光流转，四季更迭，每个节气都有着独特的气候特征和养生之道。2026年的立春即将到来，它如同大自然奏响的第一声春之序曲，提醒着我们要开始为新的一年做好身体的调养。立春这一天，公历定格在2026年2...

钻考网 2026-10-22 14

2026年哪天立春？知晓日期开启立春健康饮食之旅

一年之计在于春，立春是万物复苏、阳气生发的时节。2026年的立春，宛如一颗希望的种子，即将在大地上绽放生机。知晓这一天的具体日期，就如同掌握了开启健康生活的钥匙。立春时节的饮食，与我们的身体健康息...

钻考网 2026-10-22 11

2026年2月4号几点立春？具体时刻的饮食养生指南

时光荏苒，转眼间2026年的立春即将到来。2026年2月4号04:01:51，当立春的钟声敲响，大自然开始焕发出勃勃生机。立春时节，人体的新陈代谢也逐渐加快，此时的饮食养生显得尤为关键。正确的饮食...

钻考网 2026-10-22 16