植发本质是把后枕部不受DHT影响的健康毛囊提取出来，移植到脱发、发际线空缺的区域，相当于给毛囊换了个生长环境。移植后的毛囊需要重新建立血液循环才能稳定生长，这个过程的时长和个人体质、术后护理都有关系，并非网传的固定天数就可以一概而论。
植发后0-14天：毛囊的初步着床阶段
刚完成种植的毛囊会自带1-2mm的短小毛干，此时还处于游离状态，和周边组织没有形成连接，稍受外力就可能脱落，所以前3天要尽量避免触碰植发区，也不要自行抠除创面形成的血痂。一般术后7天左右创面基本愈合，血痂会随着洗头自然脱落，到14天左右毛囊已经和周边组织完成初步贴合，只要没有遭到剧烈碰撞，基本不会出现移位脱落的情况，此时正常洗头、轻触植发区都不会对毛囊造成影响。不少人在这个阶段会看到少量毛干掉落，不需要慌张，这只是附着在毛囊表面的毛干脱落，不会影响毛囊本身的扎根。
植发后14-90天：毛囊的稳定成活阶段
度过初步着床期后，毛囊会开始和周边的血管建立新的血液循环，原本附着在毛囊上的短毛干会陆续脱落，也就是不少发友会经历的“置换期”，这个阶段掉发属于正常现象，只是毛干脱落，毛囊已经扎根在皮下，不会随之掉落。一般到术后3个月左右，新的血液循环完全建立，毛囊就能稳定获取营养，此时才算完成最终的毛囊成活。正规植发机构临床数据显示，只要护理得当，这个阶段结束后整体的毛囊留存率可以达到95%以上，后续就会进入持续的头发生长期，6个月左右就能看到明显的植发效果。
影响毛囊成活进度的常见因素
首先是植发医生的操作技术，提取毛囊时如果动作粗暴损伤了毛囊活性，或者种植时深度不合适挤压到毛囊，都会拉长着床周期，甚至直接导致毛囊坏死，正规机构的毛囊提取损伤率通常低于5%，无资质小机构的损伤率可能超过30%。其次是术后护理，前一周如果频繁熬夜、吃辛辣刺激食物，或者没有遵医嘱使用抗炎、促修复的药物，也会延缓血液循环建立的速度。另外本身血液循环较好、没有基础代谢疾病的人，成活速度通常会比气血虚弱、常年久坐不动的人快3-5天，平时有运动习惯的发友普遍恢复速度会更快。
综上，大家首先要记住植发术后前2周是毛囊的初步着床期，这个阶段要注意避免碰撞植发区、不要抠血痂，降低毛囊脱落的风险；其次术后14天到3个月的置换期掉发属于正常现象，不用过度焦虑，3个月左右血液循环建立完成后就会进入稳定生长期；最后想要保证理想的效果，一定要选择正规的植发机构，术后严格遵医嘱做好护理。如果术后3个月植发区还有大面积的空白，建议及时回院找手术医生复查，判断是否需要进行二次补种，不要自行盲目使用生发产品耽误修复时机。
